top of page

OPIEKA TRENERSKA ZDALNA

Czym jest opieka trenerska zdalna? Nie każdy ma możliwość regularnego spotykania się ze mną na treningi personalne dlatego stworzyłem opiekę trenerską zdalną. Jest to usługa łącząca program treningowy w wygodnej aplikacji w wszelkimi instrukcjami, plan żywieniowy i coaching zdrowego stylu życia indywidualnie dopasowane do twoich celów. Mogę być Twoim trenerem niezależnie od tego gdzie na świecie aktualnie się znajdujesz.

 

Możesz trenować w siłowni lub w domu z prostymi przyrządami lub całkowicie bez sprzętu. Dopasuję trening idealnie do TWOJEGO życia i dostarczę wszelkie informacje potrzebne do osiągnięcia TWOJEGO celu. 

 

Będziemy w stałym kontakcie mailowy oraz podczas regularnych konsultacji w formie wideo rozmów pełnych motywacji i coachingu. Odpowiem na wszelkie pytania i wprowadzę ewentualne zmiany w programie bazując na Twojej informacji zwrotnej. To wszystko za ułamek ceny, którą normalnie zapłacisz za treningi indywidualne.

CENY

OPIEKA TRENERSKA ZDALNA

Zawierająca w 1 miesiącu:

  • Wstępną konsultację- określenie stanu zdrowia i ustalenie celów, analiza stylu życia, analiza aktualnej i przeszłej aktywności fizycznej, analiza aktualnych nawyków odżywiania, testy sprawności fizycznej, określenie listy ewentualnych badań do wykonania

  • personalizowany program treningowy w aplikacji na telefon do wykonania w siłowni lub domu z filmikami i instrukcjami wykonania ćwiczeń  dopasowany idealnie do Twoich celów, poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb 

  • DARMOWY BONUS O WARTOŚCI 200 zł- plan żywieniowy zawierający zdrowe i proste w przygotowaniu posiłki oraz określenie ilości zapotrzebowania kalorycznego 

  •  2x konsultacja online- 30 min wideo rozmowy podczas których analizujemy progres, budujemy nawyki lepszego snu i odżywiania oraz znajdujemy rozwiązania problemów w procesie dążenia do Twoich celów

  •  stały kontakt mailowy i sms 

  • Klienci, którzy wykonali plan stracili średnio 3-5 kg tkanki tłuszczowej na miesiąc, poprawili wszystkie główne parametry zdrowotne (obniżone ciśnienie krwi i cholesterol), podnieśli  poziom energii i pewności siebie oraz zredukowali stress. Trenuj w dogodnym dla Ciebie czasie i  miejscu oraz osiągnij te same rezultaty co przy regularnych spotkaniach z trenerem 1 na 1 taniej nawet o 80%!

499 zł / miesiąc 
1349 zł / 3 miesiące

OPIEKA TRENERSKA ZDALNA
+TRENING PERSONALNY

Zawierająca w 1 miesiącu:

  • Wstępną konsultację- określenie stanu zdrowia i ustalenie celów, analiza stylu życia, analiza aktualnej i przeszłej aktywności fizycznej, analiza aktualnych nawyków odżywiania, testy sprawności fizycznej, określenie listy ewentualnych badań do wykonania

  • 1x trening personalny we Wrocławiu lub przez kamerę online podczas którego uczymy się ćwiczeń z programu 

  • personalizowany program treningowy w aplikacji na telefon do wykonania w siłowni lub domu z filmikami ćwiczeń dopasowany idealnie do Twoich celów, poziomu zaawansowania i indywidualnych potrzeb 

  • DARMOWY BONUS O WARTOŚCI 200 zł- plan żywieniowy zawierający zdrowe i proste w przygotowaniu posiłki oraz określenie ilości zapotrzebowania kalorycznego 

  •  2x konsultacja online- 30 min wideo rozmowy podczas której analizujemy progres, rozmawiamy o nawykach lepszego snu i odżywiania oraz znajdujemy rozwiązania problemów w  procesie dążenia do Twoich celów

  •  stały kontakt mailowy i sms

  • Klienci, którzy wykonali plan stracili średnio 3-5 kg tkanki tłuszczowej na miesiąc, poprawili wszystkie główne parametry zdrowotne (obniżone ciśnienie krwi i cholesterol), podnieśli  poziom energii i pewności siebie oraz zredukowali stress. Trenuj w dogodnym dla Ciebie czasie i  miejscu oraz osiągnij te same rezultaty co przy regularnych spotkaniach z trenerem 1 na 1 taniej nawet o 80%!

699zł / miesiąc lub
1889 zł / 3 miesiące 

bottom of page