CONTACT ME
Kazimierza Wielkiego 19, 50-077 Wrocław
OPIEKA TRENERSKA ZDALNA
Czym jest opieka trenerska zdalna? Nie każdy ma możliwość regularnego spotykania się ze mną na treningi personalne dlatego stworzyłem opiekę trenerską zdalną. Jest to usługa łącząca program treningowy, plan żywieniowy i coaching zdrowego stylu życia indywidualnie dopasowane do twoich celów. Mogę być Twoim trenerem niezależnie od tego gdzie na świecie aktualnie się znajdujesz.
Możesz trenować w siłowni lub w domu z prostymi przyrządami lub całkowicie bez sprzętu. Dopasuję trening idealnie do TWOJEGO życia i dostarczę wszelkie informacje potrzebne do osiągnięcia TWOJEGO celu.
Będziemy w stałym kontakcie mailowy oraz podczas regularnych konsultacji w formie wideo rozmów pełnych motywacji i coachingu. Odpowiem na wszelkie pytania i wprowadzę ewentualne zmiany w programie bazując na Twojej informacji zwrotnej. To wszystko za ułamek ceny, którą normalnie zapłacisz za treningi indywidualne.
CENY
OPIEKA TRENERSKA ZDALNA
Zawierająca w 1 miesiącu:
-
Wstępna konsultacja- określenie stanu zdrowia i ustalenie celów, analiza stylu życia, analiza aktualnej i przeszłej aktywności fizycznej, analiza aktualnych nawyków odżywiania, testy sprawności fizycznej, określenie listy badań do wykonania
-
personalizowany program treningowy do wykonania w siłowni lub domu z filmikami ćwiczeń dopasowany idealnie do Twoich celów (4 tygodnie)
-
plan żywieniowy i coaching zdrowego i prostego w przygotowaniu odżywiania
-
2x konsultacja online- 30 min wideo rozmowy podczas których analizujemy progres, budujemy nawyki lepszego snu i odżywiania oraz znajdujemy rozwiązania problemów w procesie dążenia do Twoich celów
-
stały kontakt mailowy i sms
499 zł za miesiąc lub 1349 zł za 3 miesiące
OPIEKA TRENERSKA ZDALNA
+TRENING PERSONALNY
Zawierająca w 1 miesiącu:
-
Wstępna konsultacja- określenie stanu zdrowia i ustalenie celów, analiza stylu życia, analiza aktualnej i przeszłej aktywności fizycznej, analiza aktualnych nawyków odżywiania, testy sprawności fizycznej, określenie listy badań do wykonania
-
1x trening personalny we Wrocławiu podczas którego uczymy się ćwiczeń z programu
-
personalizowany program treningowy do wykonania w siłowni lub domu z filmikami ćwiczeń dopasowany idealnie do Twoich celów (4 tygodnie)
-
plan żywieniowy i coaching zdrowego i prostego w przygotowaniu odżywiania
-
2x konsultacja online- 30 min wideo rozmowy podczas której analizujemy progres, rozmawiamy o nawykach lepszego snu i odżywiania oraz znajdujemy rozwiązania problemów w procesie dążenia do Twoich celów
-
stały kontakt mailowy i sms
699zł / miesiąc lub
1949 zł za 3 miesiące
12 TYGODNIOWA METAMORFOZA ZAKOŃCZONA PROFESJONALNĄ SESJĄ ZDJĘCIOWĄ
Zawierająca:
-
opiekę trenerską zdalna przez 12 tygodni
-
jeden trening personalny co 4 tygodnie
-
3x personalizowany program treningowy do wykonania w siłowni lub domu z filmikami dopasowany idealnie do Twoich celów (każdy na 4 tygodnie)
-
coaching zdrowego i prostego w przygotowaniu odżywiania i plan żywieniowy
-
6x konsultacja online- 30 min wideo rozmowy podczas której analizujemy progres, rozmawiamy o nawykach lepszego snu i odżywiania oraz znajdujemy rozwiązania problemów w procesie dążenia do Twoich celów
-
stały kontakt mailowy i sms
-
profesjonalna sesja zdjęciowa i 15 poddanych autorskiej obróbce zdjęć Twojego wyboru po 12 tygodniach treningu Zrób formę życia i uwiecznij ją na pięknych zdjęciach.